Sesiones Online
Sesiones para desahogarse, reflexionar y conocerse a uno mismo
Mis sesiones son un espacio seguro para desahogarse, reflexionar y, sí, también para poner en práctica estrategias que funcionen en la vida real. Me gusta que mis pacientes sientan que hablamos de verdad, que se ríen cuando toca, que lloran cuando toca y que salen con algo más que palabras bonitas: con herramientas, comprensión y un poquito más de claridad.
¿Cómo son las sesiones on line?
01
Plataforma
Mis sesiones son un espacio seguro para desahogarse, reflexionar y, sí, también para poner en práctica estrategias que funcionen en la vida real. Me gusta que mis pacientes sientan que hablamos de verdad, que se ríen cuando toca, que lloran cuando toca y que salen con algo más que palabras bonitas: con herramientas, comprensión y un poquito más de claridad.
02
Regulación
Al principio, recomiendo sesiones semanales para conocernos, evaluar tu situación y generar un vínculo terapéutico sólido. Posteriormente, estás se irán espaciando en base a los avances y necesidades de cada paciente.
03
Duración
- Primera sesión: 1 hora, para explorar tu situación, objetivos y expectativas.
- Sesiones siguientes: 50 minutos. En estas, sigue siendo parte de la evaluación, porque una sesión sola no basta para comprender todo. Además de centrarnos en motivo de consulta y en lo que sea más útil para ti en ese momento.
04
Herramientas
Mi enfoque es integrador, combinando distintas herramientas y técnicas según lo que mejor funcione para cada persona. El trabajo que se realiza en sesiones es flexible: a veces usamos herramientas o técnicas, y otras veces el foco está en hablar, reflexionar y abrirse, que también es parte esencial del proceso.
¿Necesitas ayuda?
¿Te sientes desbordada, ansiosa o bloqueada y no sabes por dónde empezar? No tienes que poder con todo sola. Pedir ayuda es el primer paso para sentirte mejor.